2平米廚房裝修方法
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西式廚房裝修方法有哪些？
西式廚房怎么設計1、將原來的廚房與鄰近的門廊合并，將新廚房的面積擴大到5.1m×4.8m，更換大島臺的問題也就迎刃而解。當然，也不能光顧著擴大中央島臺，還要注意它的細節設計，島臺影響著廚房的整體美觀。因此，選擇用多利安式圓柱襯托房子的殖民地時期建筑風格，圓柱插在島臺的兩側顯得很協調。他們讓島臺的清洗池正對著窗戶，這樣做飯的間隙也不耽誤主廚欣賞風景。西式廚房怎么設計2、去除了拉手之類的繁瑣設計，以干凈利落的白色、灰*彩和簡潔的線條，分割呈現出大氣舒暢的極簡式廚房。一組紫色面板的櫥柜點綴其間，提亮了整個區域的色彩。造型別致的吊燈也是點睛之筆。
廚房省錢裝修的方法有哪些？廚房不大
一般稍微有檔次一點的都要500元左右一個平方,這個是硬包的,包水電水管石磚墻油漆墻紙等等，如果單單只包清工的話就只用160-180左右。有人說硬包好點，也有人說只包清工好點，裝修嘛還是靠你自己人在那里的，不可能全部包給裝修公司的，也靠不起。裝修省錢可以從以下幾個方面著手：1.精心的策劃和完美的設計是省錢的第一途徑。當您有了新居，如何策劃便開始了以最省錢去設計美好。無論是您的謀劃，還是請專業公司為您精心設計，省錢都至關重要。完整、統一的設計，可以把浪費降到最低。若沒有設計或僅有簡單設計，邊做邊改，心中無數，很難省錢。2．采用“畫龍點睛”的方法。重點裝修的地方，可選用高檔材料、精細的做工；其他部位的裝修采取簡潔、明快的辦法，材料普通話，做工簡單化。3．依托裝修公司和施工隊也是省錢的最佳捷徑。4.遵循規矩，把好預算決算關。在施工過程中難免變動修改，應參照原始項目單做好過程紀錄，以便決算中清理增減項目。
廚房省錢裝修的方法有哪些？
廚房裝修該花的錢還是需要花，避免以后出現麻煩，不該花錢的地方也定當注意，簡單說一下廚房裝修要注意哪些地方，希望可以幫到你；頂面最好吊全頂，以便于擦洗。通常用PVC、鋁塑扣板吊頂。好美麗裝飾提醒注意應選用抗老化的材料，因為廚房整天煙熏火燎的，裝修材料老化的快。墻面最好用瓷磚貼到頂，以便于擦洗。臺面應選用防火、防水材料制作臺面。若做櫥柜，最好用成品。臺面的高度應以家里最常做飯的人的身高為依據來確定。通常操作臺的高度為80~85厘米；水槽兩側一般應各有一個長40~60厘米的臺面，一邊供放置未洗過的菜，一邊放置洗過的菜；如果餐桌不在廚房里，那么灶臺邊上還應設一塊40~60厘米長的臺面，用來暫時放剛出鍋的菜。櫥柜的背面要做擋水板，即背面要高出臺面一些，以防止水流到櫥柜的背面，使基材膨脹，造成開裂、脫落等現象。餐櫥廚房里應有餐櫥，以用來放餐具，避免餐具暴露在外。廚房里鍋碗瓢盆、瓶瓶罐罐等物品既多又雜，如果暴露在外，易沾油污難清洗，因此餐櫥應盡量封閉；由于各種餐具、廚具大小不一。如大勺、小勺、酒杯、筷子等混放在一起，取放很不方便。因此餐櫥應多做分隔，抽屜里也最好分成大小不等的隔斷，將各種餐具分門別類地存放，既方便又整齊。地面最好選用防滑地磚，并且接縫要小，以減少污垢的積藏，便于打掃。廚房地面應有地漏，以便于地面的清洗和排水。光線廚房內光線要充足，晚上的燈光也要夠亮，并且燈光的顏色應該是白色的，否則會影響對色澤的判斷和對飯菜火候的掌握。同時還要避免燈光產生陰影，盡量不用射燈。抽油煙機由于中餐煎、炒、烹、炸的油煙較多，所以抽油煙機要選功率大的。必要時， 還可以考慮加裝一個排氣扇，以保證油煙能被清除干凈。冰箱一定要事先設計好冰箱的位置，以使“工作三角”設計合理。提醒注意不要讓冰箱緊挨著水槽，以免濺上水、漏電等。插座廚房的電器越來越多，必須事先設計好各自的合理位置，并安好插座。應注意冰箱最好不要與其他電器共用一 個插座。廚房里通常有的電器包括：冰箱、微波爐、食品加工機、電飯鍋、抽油煙機、消毒柜、洗碗機、豆漿機等，應根據各自的功率，分別安裝插座，避免一個接線板同時接好幾個大功率電器的情況。另外，插座均需安裝漏電保護裝置。煤氣廚房里管道很多，通常為了美觀而用吊櫥等把管道遮蔽起來。但應注意煤氣管道不能做暗管，必須露在外面，煤氣表也嚴禁移動，同時應考慮抄表是否方便。
整體廚房裝修方法是什么?
方便清潔不留*角衛生*角，顧名思義是廚房角落難以清潔。在廚房裝修時，對這些細節進行巧妙簡單的設計，輕松去除衛生*角。 管道：廚房的管道非常多，在櫥柜安裝時要盡量避開，保持櫥柜的完整性。這樣減少了衛生*角，讓空間一目了然。 設計：指形設計是非常實用的設計。這種設計是在櫥柜、吊柜等各個直角轉角處增加一個弧線設計，使直角變成圓弧，這樣既美觀，又在很大程度上方便了清潔工作。抽屜內側拐角處設計成弧形，易于清潔。 水盆：水盆是使用頻率很高的廚房用品，采用臺下盆設計使盆的邊緣低于臺面，防止了水的溢出，幫助臺面清潔，同時解決了邊縫難以清理的問題。
哪位懂省錢的廚房裝修方法？
最省錢的廚房裝修方法:一、 ??合理規劃 ??廚房地磚省錢選購和鋪貼 廚房地磚裝修要省錢，可以在選購和鋪貼方面下功夫，選材以適用為主，鋪貼則以充分利用空間，減少耗損為主。 精明當家巧裝修 ??廚房裝修的省錢攻略 廚房地磚選材：廚房是比較濕滑并且容易積聚油污的空間，因此在地磚，墻磚的選購上以抗油污的亞光磚、防滑的防滑磚比較好。由于廚房是比較小的空間，因此最好選擇300×300mm或以下規格。這樣在鋪貼使用的時候能更好地把握用量。如果是打算做成開放式廚房而采用和客廳一樣的地磚也未嘗不可，但在鋪貼的時候就需要更準確地量度尺寸。 精明當家巧裝修 ??廚房裝修的省錢攻略 廚房地磚鋪貼：規劃地磚鋪貼一般需要計算地磚的耗損量，一般按照3%的耗損量來計算，最為合理。規劃時需要對用料進行初步的估算，除了地磚數量需要估算，還有輔料使用量的估算。一般地磚數量的計算為：所需地磚數=房屋面積÷地磚面積+3%。而輔料的計算則是按照每平方米地磚需要普通12.5公斤、砂子34公斤，白水泥和108膠水。 精明當家巧裝修 ??廚房裝修的省錢攻略 舊廚房地磚翻新：如果是二手房或者舊房的廚房做地磚翻新，在將原有的地磚打掉之后一定要重做防水層。因此如果原來的地磚沒什么損壞的，可以考慮保留，這相當于省了一筆不少的開支。 如果地磚已出現損壞、表面磨損或有嚴重臟污時，建議拆除重新安裝。如果地磚基本完好則可不更換，但地磚勾縫必須全部鏟除重做。因為長期使用后，地磚接縫會有大量細菌與污垢，必須清除干凈重新勾縫。 二、合理選材 ??櫥柜省錢訂做 櫥柜的訂做是廚房花費比較大的一項，尤其是櫥柜的材質選擇，不同的臺面石材、櫥柜板材之間的價格差異很大，要挑選性價比高的櫥柜就要了解清楚櫥柜的材質了。 臺面石材的選擇：櫥柜臺面的石材主要有石英石、人造石、花崗巖四種。
餐館廚房裝修方法是怎樣的？
1.臺面：應選用防火、防水材料制作臺面。 ?? 2.頂面：最好吊全頂，以便于擦洗。 ?? 3.地面：最好選用防滑地轉，并且接縫要小，以減少污垢的積藏，便于打掃。 ?? 4.墻面：最好用瓷磚貼到頂，以便于擦洗。
飯店廚房裝修設計方法哪位知道？
飯店裝修前，業主要充分考慮廚房的功能性，包括涼菜間、熱菜間、儲物間等等，尤其不能忘記食品*處理區，1.臺面：應選用防火、防水材料制作臺面。 ??2.頂面：最好吊全頂，以便于擦洗。 ??3.地面：最好選用防滑地轉，并且接縫要小，以減少污垢的積藏，便于打掃。 ??4.墻面：最好用瓷磚貼到頂，以便于擦洗。
廚房省錢裝修方法誰能介紹下？
一、應根據實際需要做櫥柜 ??從臺面到柜身、吊柜，櫥柜公司一般都會以米計算價格，材料不同，櫥柜的價格也不同，一般都要1千多元到幾千元1米。櫥柜公司一般按吊柜、臺面、地柜各占多少比例分別計算吊柜、臺面、地柜的價格。 ??在做整體櫥柜時，業主先要根據自己的實際需求選擇做合適長度的地柜與吊柜。不少家庭往往根據廚房的面積大小來做吊柜，結果浪費頗多。實際上，有些吊柜根本用不上，因此，業主先要盤算下自己的廚房生活用品，吊柜做到能滿足需要就行。做地柜也一樣，究竟做多長都要根據自己的需要而定。做得太長，就會造成浪費。 ??在做櫥柜時，櫥柜頂端與廚房天花一般都有一段距離，櫥柜公司往往會要求業主采用上封板將這些空間封起來，理由是更加美觀衛生。實際上，對于廚房而言，更講究的是通風，上封板將這一段距離封閉起來，實際上也影響了廚房的通風。因此，業主可以根據自己的需求選擇是做上封板還是不做。 二、不銹鋼米柜可用密封塑料盒代替 ??洗菜盆與洗碗盆一般都連在一起，有些還設計了*桶。這些盆因功能、材料及品牌不同價格差別較大。對于工薪階層而言，可選擇價位適中、質量尚可的中檔產品，一個包括洗菜與洗碗功能的中檔盆往往兩三百元就可買到，而一個包括洗菜、洗碗、*盛放功能的高檔的洗菜盆要*百元到上千元不等。 ??不少家庭往往都會做一個不銹鋼米柜盛米，價格一般在兩百多元。對于工薪家庭而言，采用密封的塑料米盒不僅密封效果相當好、蟲子爬不進去，就價格而言，一個密封的塑料米盒價格也就十幾元到幾十元。 ?三、廚房電器：選對的，不選貴的 ??市場上，款式新穎的廚房電器自然價格也是挺貴的，比如一臺品牌歐式抽油煙機，一般都要兩千多元到四五千元，款式新穎的品牌爐具價格都在兩千元左右。對于工薪階層而言，在廚房電器的選擇方面不用太追趕潮流，選擇適合小區燃氣種類、質量可靠的電器即可。 ?四、小廚房裝修該花多少錢？ ??小廚房裝修的價格一般是多少呢？以6平方米面積為例，如果選擇國產的整體廚房，檔次較高的價格一般為2000元左右/延米(不含電器、龍頭、水槽等配件)，一整套整體廚房的價格在1萬元至兩萬元之間；純進口廚房的價位較高，不妨考慮選擇一些純進口材料、國內組裝的小戶型整體廚房，它的價位會降低很多，3延米的小廚房最便宜的只有兩萬元至3萬元左右，非常劃算。 以上價格來源于網絡，僅供參考，具體價格以購買時為準”， 希望可以幫助到你。
2平米廚房裝修方法是什么？
向上發展空間，地柜不要做得太滿，定期清理，將最常用的放地柜里，能掛的掛在地柜與吊柜之間。一樣會有整潔的效果
廚房創意裝修有哪些方法和技巧？
小戶型的廚房裝修是非常講究的，如何能把小廚房裝修好，還要裝修地與眾不同有創意，這時就需要設計師的創意設計了。在那狹小的空間里設計和靈感相結合的創意會碰撞出怎樣的火花呢?下面我們一起來看看小戶型廚房裝修技巧。讓你的廚房與眾不同。 技巧一：隱蔽的柜內空間用起來 針對小廚房的特點，設計師會在櫥柜門板上，釘上掛鉤、掛桿，用來懸掛物品。通常櫥柜內部放置物品后會留下些不大的間隙，還有一些家電，也可以內置于櫥柜。 技巧二：充分利用地柜與吊柜間的剩余空間 廚房地柜和吊柜之間的空間可以很好地利用起來，比如可以將墻面層架安裝于此，放置消毒柜、微波爐，或安裝層板、掛鉤，收納盤等一些物品，這樣既可以避免它們占據櫥柜臺面，又可以讓櫥柜看起來整潔美觀。 技巧三：小角落也有大用處 廚房中一些小角落通常女主人會擺一張小桌子，或幾把便于就餐時用的椅子。設計師建議選用折疊或長度可調節的連柜餐桌，不用時將其折疊，而可疊加的椅子，則可存放于柜內或桌底;稍小的角落安置推拉式高柜，這種儲藏能力很強的柜體大大減少了對空間的需求。 技巧四：不可忽視廚房的流動空間 我們在廚房作業時，經常需要順手拿一些物品，但是小廚房的有限空間有限，這些物品只能放在櫥柜內，使用起來非常麻煩，設計師提議用一個連柜小推車就可以解決這個問題。小推車拉籃也是個不錯的選擇。 除此之外，還可以將整體廚房設計概念引進來，而且加一些裝飾性和實用性的物品，讓開放性的小廚房變得更加漂亮。
請問異形廚房裝修的方法是什么？
1.廚房是不方正的空間，尖角及銳角位較多，非常的難布置。定制家具在這個空間中充分展示了空間化、立體化的優勢。按銳角墻體的角度做了個嵌入小三角柜。將尖角砌平，尖角位的視角感變成90度，這樣就做成了一個U型的平行廚柜，不僅讓廚房外觀變得規整，還增加了收納空間。 2廚房的空間不方正，并且房角落是個銳角位,如何將這個角位合理利用是難點，如果用成品廚柜，很難挪活這個空間，定制廚柜就不同了，在經過測量傾斜墻體的傾斜度及墻角的角度后設計了兩段廚柜，完美的按照室內的不規則形狀來延伸廚柜，包住了一個鈍角一個銳角墻體，弱化棱角尖銳的地方并將空間挪活。 3廚房的空間不方正，并且房角落是個銳角位,如何將這個角位合理利用是難點，如果用成品廚柜，很難挪活這個空間，定制廚柜就不同了，在經過測量傾斜墻體的傾斜度及墻角的角度后設計了兩段廚柜，完美的按照室內的不規則形狀來延伸廚柜，包住了一個鈍角一個銳角墻體，弱化棱角尖銳的地方并將空間挪活。
面館廚房設計裝修方法是什么？
首先要跟廚師進行深入溝通，因為面館后期的廚房設備是跟你賣的食品緊密相關的，地面挖排水地溝，配三聯水槽，湯桶，*作臺，生冷冰柜等，要是有炒菜要留灶臺，炸醬面要有炒醬的位置，*削面要有削面機，抻面要有面臺。墻面盡量打架放置醬油醋和常用的調料等。不同的面館設計也不同，主要要注意面積一定要夠，不然設備放不下就麻煩了。
143歐式裝修廚房的方法是什么？
143歐式裝修廚房的方法是餐廳的設計簡單利落，只有一張現代餐桌和6把餐椅，周圍沒有其他餐廳家具，盡管如此，依舊帶給人時尚感和親切感。設計的“美觀之道”。
客廳廚房一體式裝修方法有哪些，奢華廚房裝修打造參考？
奢華廚房裝修打造參考;臺面得注意廚房的臺面，可以說是一個奢華廚房的最重要方面，它能給人們造成一種視覺沖擊。臺面的材料有很多選擇，花崗巖和大理石一直都是流行的經典，它們同時帶給人冷峻和親近的效果。混凝土臺面目前越來越流行，這種材料雖然聽起來很普通，但是因為其能調各種色彩，所以能創造無限的可能性。當然，木質臺面也是很唯美的，但缺點是需要定期維護。我們可以通過不同的用途，去考慮使用不同的臺面。選擇一體式家電摒棄那些分散的*廚房設備吧，它們集中在一起就是笨重丑陋的存在。一體式家電能給你的廚房帶來干凈利落的線條，它們無縫融入你的廚房，更容易清潔。目前的一體式家電已經有越來越多的形式，從咖啡機到啤酒柜都已經能集成到一體式家電里面。櫥柜和儲藏選擇正確的櫥柜和儲藏柜能讓你的廚房增加豪華的風味，同時將雜亂無章拒之千里。你可以選擇適當的櫥柜材料，從而跟你的臺面進行呼應。如果預算充足，可以選擇黑色不銹鋼或者進口紅木來作為你櫥柜的材料，那獨特的氣質會讓人過目不忘。燈光和顏色燈光照明是廚房奢華氣氛營造的關鍵，一定要慎重選擇。在臺面上，可以使用發光二極管從而讓桌面變得明亮，而餐桌則可以使用溫柔的黃光，營造柔和的氣氛。盡量不要采用過于鮮艷的顏色，因為在廚房很容易退色和掉色，中性的顏色是個最好的選擇，同時看上去很干凈，也容易清潔。
不銹鋼廚房裝修保養方法誰了解？
不銹鋼廚房裝修保養方法： (1)、使用時避免熱鍋，熱水壺直接與櫥柜接觸，最好置于鍋架上。 (2)、避免用尖銳的物品觸擊臺面，門板，以免產生劃痕。 (3)、避免染料或染發劑直接置于臺面上，化學物質對很多材質的臺面有侵蝕作用。 (4)、櫥柜的門板，臺面根據不同的材質使用不同的清潔方法。
求問廚房怎么裝修便宜？省錢的方法
一般就是廚房的面積除以瓷磚的面積，就是要用的瓷磚的數量，再加個3%-5%的損耗就是廚房要用的瓷磚塊數了。在廚房中，一般選用的墻面、地面裝飾材料就是瓷磚了，因為廚房作為家庭環境中最為惡劣的區域，特別是中式烹飪方式會產生大量的油漬，對于廚房內的墻面和地面是極大地考驗，而瓷磚具有耐臟，防水防潮，易于清洗的優點被廣泛用于廚房之中，但是廚房瓷磚要怎么鋪貼呢?廚房瓷磚要鋪多高你又知道多少。瓷磚鋪貼要做預算在家庭裝修之前就需要進行家庭預算工作，而在廚房中鋪貼瓷磚也需要提前做好瓷磚預算。特別是現代人們裝修房屋的時候都將廚房交給裝修公司來處理，不需要親自上陣，但裝修公司會要求住戶自行購買瓷磚，這時候就需要注意裝修公司是否虛報瓷磚的用量，而導致超支的情況，所以住戶需要在做好預算工作。瓷磚預算需要知道瓷磚鋪多高在做瓷磚預算的時候需要對于廚房內的鋪貼瓷磚面積進行計算，還需要了解瓷磚鋪貼高度。一般家庭廚房鋪貼瓷磚會貼2.4m高度，甚至有些家庭會鋪貼到吊頂之處。住戶可以通過廚房內的面積計算出瓷磚的數量，有經驗的工人甚至能夠通過墻面的高度和寬度計算出瓷磚的用量。每個人家都有廚房，每個人都希望自己家的廚房的瓷磚鋪得漂漂亮亮，家里的櫥柜使用起來能“得心應手”，家里廚房的油煙機吸力超強而且超靜音。這樣就是一個非常完美的廚房了。
廚房在陽臺裝修設計方法哪位清楚？
一、戶型需具先天條件 想將陽臺改建成廚房的業主首先要了解自家的戶型是否具備以下三大前提條件： 1、陽臺與廚房相鄰、相通。 2、具備上、下水條件。這里的下水條件是指，最好陽臺的下水直接與廚房的排水管道相通;或者是陽臺的下水與管道井相通。上水條件，一般情況下當廚房與陽臺相鄰、相通時都是具備的，只要預先設計好將廚房水管引到陽臺的線路，都是可以實現的。 3、燃氣管線的改造。裝修不能私改燃氣管道，確實需要改燃氣管道時，必須與燃氣公司聯系。一般來說，燃氣管道可以改線、穿墻，但是必須明管鋪裝，不可以實施隱蔽工程。因此，需要將陽臺改造成廚房的用戶，要事先與燃氣公司取得聯系，將改裝意圖和設計方案與燃氣公司上門勘察的人員進行溝通，協商并確認符合燃氣管道安全改造的具體管道鋪設方案，之后才能確定能否實現灶臺理想的安放位置，否則陽臺的改造設計方案將難以實現理想的效果。 二、工程要點不可大意 改造進行時，首先要注意鋪貼瓷磚問題。原有墻面一定要處理干凈(老房改造中特別要注意將原來的防水膩子鏟除干凈)，這樣墻磚才能貼得牢固，否則在未處理干凈的墻面上貼磚，很容易出現大面積空鼓現象，不僅影響美觀，更妨礙日常瓷磚的保潔。 其次是防水的處理。陽臺改裝為廚房后，為避免用水不慎出現的跑水、滲漏導致鄰里糾紛，需要在地面做防水(防水的高度離地30厘米即可)。 最重要的則是排煙方式的選擇。業主可以根據實際情況來選用排風裝置。如果可以利用原有的煙道，可選用抽油煙機。抽油煙機的懸掛可以通過在陽臺頂部生根實現，當然也可以利用封閉陽臺塑鋼的窗框生根懸掛（但是可能影響窗戶的開關）。 三、陽臺改造成廚房的注意事項 由于安裝抽油煙機可能影響室內光線，在窗戶上安裝排風扇也是一種選擇。不過，安裝排風扇可能因油煙亂竄影響鄰居的居住環境而引發糾紛，且清洗比較費事。 另外，施工中燃氣和電源要優先安排位置。陽臺廚房的燃氣和電源設計要兼顧隱蔽和實用原則，從灶臺的安放需要來看，燃氣和電源設置不能太遠;但從安全需求來看，電源要與燃氣保持一定距離(一般在爐灶上方較為隱蔽的地方設計)，因此電源和燃氣管道需要征求設計師的意見優先合理地安排。 對于老房陽臺來說，承重墻是萬萬不可改動的。由于老房的設計和建造原理使承重墻決定著整個陽臺的結構穩定，一旦拆改則造成嚴重的安全隱患。在陽臺改建中，專家建議，可以為承重墻鋪上瓷磚、鋪設臺面加以利用，但千萬不要拆改。 希望我的回答能對你有幫助。
廚房油污清洗方法
其實很正常的，我家里也是這樣，非常多的不好的物質的，要經常處理才行知道吧，但是不建議使用太多的化學劑有毒的；炒完菜用完鍋之后,如果是鐵鍋可以用蘸滿餐洗凈的百潔布擦拭。如果鍋底粘有東西，那就將餐洗凈倒入鍋中，或是泡或是煮數分鐘后就容易處理了。需要提示的是清洗完鐵鍋后，一定要將之擦拭干凈，以免生銹。鍋外部的油漬，可用百潔布蘸取餐洗凈后使勁擦拭即可。做菜時，灶臺上不可避免會濺上油，在處理時可以先用質地較溫和的餐洗凈噴于灶臺上，再用濕布擦洗。爐嘴附近的爐子附件可將其拿下單獨清洗。灶臺上的“頑固”油漬，可先將熱水與洗滌劑混合，用百潔布多蘸一些涂在油漬處，過幾分鐘后再清潔，就會比較輕松。櫥柜所用的材質比較好，所以在清洗時，應用柔軟的濕抹布擦拭，必要時蘸少量清潔劑輕輕擦洗。注意避免劃傷表面。清洗完內部后，一定要等櫥柜徹底干后，再將物品放入，以防滋生細菌和發霉。墻壁上的油污可用以下方法：噴一些廚房*清潔劑在墻壁上，再貼上廚房紙巾。約過15分鐘后，將紙巾撕下，再進行擦拭的工作。磁磚縫等較難清洗的地方，可以借助舊牙刷刷洗。
廚房吊門安裝方法
像安裝木門那樣，在門的下面安裝一個*裝置，這樣就可以了。廚房做移門好還是吊門好移門比較好清理，如果廚房的門不是經常關閉，可以用護套直接套在移門下面的草槽上，主要還是看自己喜歡了，如果喜歡移門，就算打掃稍微累一點。
廚房的布局方法
*作平臺高度 在廚房里干活時,*作平臺的高度對防止疲勞和靈活轉身起到決定性作用。當您長久地屈體向前20度時,將對您的腰部產生極大負荷,長此以往腰疼也就伴隨而來。所以,一定要依您的身高來決定平臺的高度。
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