睡覺沙發
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在沙發床睡覺好嗎？
偶爾睡睡沒問題的。 但是不能長期睡。 買張沙發床當床睡,既節約空間,又方便實用,似乎挺不錯. 其實沙發床太軟,不管你睡姿如何,都容易使脊椎處于不正常的彎曲狀態,甚至會影響其他臟器的功能. 衡量一張床是否既有利于睡眠又符合生理健康的標準是:將一個3千克的重物放在床墊上,床墊被壓下去的凹陷為1厘米左右即為正常.
可以睡覺沙發哪家的好？
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睡覺枕頭多高合適？
我們的后枕部和頸部之間的高度差正好能夠伸進去一只手，所以我們在選擇枕頭的時候，經過頭部重量壓迫以后枕頭的高度正好是一只手的高度就行，一般來說，*以15厘米為宜。
不用枕頭睡覺好嗎？
枕頭可以把人的頭墊高一點,這樣可以保持呼吸道的順暢。如果不用枕頭,睡覺時若平躺則頭部后仰較大,擠壓咽喉部,會造成一些呼吸困難;再加上肌*放松,嘴會不自主的張開以增加進氣量,但張著嘴呼吸很快會口干舌燥,睡醒后會感到喉部疼痛,如果涼氣吸進肚子,還會造成腹痛。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼*的一個重要原因。 若睡覺時側躺,那沒有枕頭更痛苦,因為頸部過度扭曲,會損傷肌*,甚至傷及頸椎。 枕頭一般都較松軟,可以保護后腦勺的枕骨。有的枕頭的形狀是按照后腦勺和頸部的曲線設計的,這樣還能在一定程度上預防頸椎病。 用枕頭不宜過高,能把頭托起兩個手掌疊在一起那樣的高度即可。不宜過硬,否則后腦勺會很疼。不宜有異味或者太香,否則會刺激腦部影響睡眠。面料以純棉為佳,里面以棉花,羽絨,蕎麥皮填充為最好。海綿的,化纖的 ??,腈綸的枕芯最好別用,有化學氣味,對肺不好。 枕頭可以把人的頭墊高一點,這樣可以保持呼吸道的順暢。如果不用枕頭,睡覺時若平躺則頭部后仰較大,擠壓咽喉部,會造成一些呼吸困難;再加上肌*放松,嘴會不自主的張開以增加進氣量,但張著嘴呼吸很快會口干舌燥,睡醒后會感到喉部疼痛,如果涼氣吸進肚子,還會造成腹痛。而且咽喉部受擠壓也是造成打呼*的一個重要原因。 若睡覺時側躺,那沒有枕頭更痛苦,因為頸部過度扭曲,會損傷肌*,甚至傷及頸椎。 枕頭一般都較松軟,可以保護后腦勺的枕骨。有的枕頭的形狀是按照后腦勺和頸部的曲線設計的,這樣還能在一定程度上預防頸椎病。 用枕頭不宜過高,能把頭托起兩個手掌疊在一起那樣的高度即可。不宜過硬,否則后腦勺會很疼。不宜有異味或者太香,否則會刺激腦部影響睡眠。面料以純棉為佳,里面以棉花,羽絨,蕎麥皮填充為最好。海綿的,化纖的 ??,腈綸的枕芯最好別用,有化學氣味,對肺不好。
落枕了怎么睡覺？
落枕之后的睡姿問題，應該是仰臥，也就是平躺。同時，枕頭要矮一點，墊在脖子的下面。*方面，建議你可以到當地中*院的針灸科，進行中*針灸、*位注射等*，一般1到3次即可治愈。同時可以配合奇正消痛貼外貼患處。
睡覺不用枕頭好嗎
不好，非常不好！
不用枕頭睡覺好嗎
不好。早上起來的時候眼睛會有浮腫。
坐在椅子睡覺好嗎
肯定不好的 ?? ??會影響血液循環的，就像我們趴在桌子上睡覺一樣，睡覺了手臂會麻木之類的。睡眠效果也不好
榻榻米 靠窗睡覺冷
鴻博和室的解答希望能幫到您，滲水進來澆濕榻榻米最好的辦法就是使用密封效果好的窗子，另外窗臺要做好密封和防水處理，不會因長時間積水或者*雨時
我很喜歡抱著枕頭睡覺，抱著枕頭睡覺有哪些好處？
其實并沒有什么好處其抱著被子或者枕頭睡覺比較踏實，就是說有安全感。比較舒服。可能，抱著枕頭這樣一個輔助動作，可是讓內心有所安慰。
睡覺頭朝向哪里好？
安徽富邦裝飾為您解答 一般只要不頭朝門，窗戶，其余的都可以睡，臥室應該裝調節燈，柔和容易睡
成年蠶沙枕睡覺好嗎？
你好，蠶砂枕，是一種*風濕的中草*，它的*材名叫蠶沙。它的別名有原蠶屎、蠶沙、晚蠶沙、馬鳴肝、晚蠶矢、二蠶沙。 ??用蠶沙枕頭可*神經衰弱、失眠、高血壓、風濕、關節疼痛、頸椎、肩周炎等癥.長期使用，能持續作用于頭、頸部的頸胳和*位，有助于人體調節功能的發揮，使全身的肌胳舒通，氣血流暢，臟腑安和。蠶沙具有清熱*，安神醒腦，降低血壓，*止痛，聰耳明目，增強記憶，改善睡眠，促進大腦血液循環，預防中風癱瘓，手足不遂等功效!
睡覺用什么枕頭好
記憶枕：最舒適的枕頭 記憶枕材質為高密度、吸震、可透氣的記憶科技棉，能充分感應人體的重量及溫度的特性，利用溫度感應下陷可模擬人體的體形而給各部位完全的支撐，讓使用者也可以享受無壓力的舒適。獨特的溫度感應效果，舒適柔軟的觸感及均勻完整的支撐，讓您在睡眠時頭部完全放松，無論是仰睡或側睡都能保持最自然的頭姿，更可避免落枕、或頸肩肌*疲勞*痛的問題。記憶比較有利于頸椎的保健。
兒童睡覺需要枕頭嗎
1歲前的*，頭部還比較大，脊柱彎曲度不深，只要*自己不覺得難受，不用枕頭也沒有關系。但是隨著*的發育，孩子的肩部逐漸增寬。為了保護正常的生理彎曲，維持睡眠時正常的生理活動，睡覺時還是應該使用枕頭的。一個好枕頭，可以很好地支撐頸椎。少了它，睡眠質量會大打折扣。
晚上睡覺不用枕頭好嗎
如果頸椎有問題建議您最好是睡硬板床，不枕枕頭，或是枕頭一定要低，平時微波理療，祝您早日康復 ?? ?? ?? ?? ?? ?? ??以上是對“晚上睡覺不用枕頭好嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助
請問睡覺不要枕頭好嗎
你好，不好 ?? 脖子上的肌*很靈活，能使頭左右轉動，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉動的次數很多，每次轉頭后都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比*還低，流到頭部的血就會增多，使頭部不舒服，而且，人們睡覺時常常是側著身子，不枕枕頭還會使人的頭歪向肩膀的一側，這樣不僅會使人感到不舒服，而且時間長了還會使脖子上的肌*勞累過度，變得又硬又痛，轉動很不靈活，這就是人們常說的“落枕”。為了預防落枕，睡覺時要一個不高不矮的枕頭。希望對你有用
兒童睡覺要枕頭嗎
這個要根據寶貝的歲數要求的枕頭高度和大小，胡亂下定義的話有影響寶貝的發育。
小孩睡覺不用枕頭好嗎
看你*有多大！*長到3個月時開始學習抬頭，脊柱頸段也開始出現向前的生理彎曲。6個月的*開始學坐，脊柱胸段開始出現向后的生理彎曲，肩部也發育增寬。如果此時不用枕頭，頭位偏低，會使腦部血液比用枕頭時多，可能影響*入睡。因此，3個月*應開始使用枕頭。
睡覺落枕怎么辦
人一生中難免不發生落枕，落枕后自感痛苦，由于它可以“自愈”，很少有人去*院就診，大部分病人是在家人或同事幫助下進行簡易處理，家庭護理顯得更為重要。 ?? 落枕是指人在睡覺或外傷后突感頸部肌*疼痛，尤以頭頸部轉動時更甚，引起落枕的原因有： ?? ①睡眠時頭頸姿勢不當； ?? ②枕頭墊得過高、軟硬不當或高低不平； ?? ③頸部外傷； ?? ④頸部受風著涼； ?? ⑤如為頸椎病引起，可反復“落枕”。 ?? 前四種只要去除病因就可緩解。 ?? 家人可幫助落枕者進行*、熱敷以減輕痛苦： ?? （1）*：立落枕者身后，用一指輕按頸部，找出最痛點，然后用一拇指從該側頸上方開始，直到肩背部為止，依次*，對最痛點用力*，直至感明顯*脹即表示力量已夠，如此反復*2～3遍，再以空心拳輕叩*過的部位，重復2～3遍。重復上述*與輕叩，可迅速使痙攣的頸肌松弛而止痛。 ?? （2）熱敷：采用熱水袋、電熱手爐、熱毛巾及紅外線燈泡照射均可起到止痛作用。必須注意防止燙傷。 ?? （3）選用正紅花油、甘村山風濕油、云香精等，痛處擦揉，每天2～3次，有一定效果。 ?? （4）傷濕止痛膏、膨香止痛音外貼頸部痛處，每天更換一次，止痛效果較理想，但病人自感貼膏后頸部活動受到一定限制，孕婦忌用。 ?? （5）耳針：耳針埋*于頸、枕區，以食指尖按壓上述耳*5～10分鐘，或以食指端*上述耳*。 ?? （6）針刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨*、昆侖*；不能左右回顧者，取肩外俞、后溪、風池*。一般可取懸鐘*，位于足外洞上三寸，針4～5分，灸3～7壯，亦可*此*，每次15分鐘。 ?? （7）口服去痛片1片，有臨時止痛之效。 ?? （8）改變睡眠姿勢，調整枕頭高低，自己扭動脖子。 ?? （9）如為頸椎病引起，在體療科*師指導下，進行家庭自我頸椎牽引療法。 ?? （10）落枕嚴重者，局部注射025％*夫卡因10毫升，止痛效果明顯。 ?? 另外提供**法： ?? ①將左手或右手中、食、無名指并攏，在頸部疼痛處尋找壓痛點（多在胸鎖乳突肌、斜方肌等處），由輕到重按揉5分鐘左右?？勺笥沂纸惶孢M行。 ?? ②用小魚際由肩頸部從上到下，從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右。 ?? ③用拇指和食指拿捏左右風池*、肩井*1－2分鐘。 ?? ④以拇指或食指點按落枕*（手背第2、3掌骨間，指掌關節后5分處），待有*張感覺時再持續2－3分鐘。 ?? ⑤最后進行頭頸部前屈、后仰、左右側偏及旋轉等活動，此動作應緩慢進行，切不可用力過猛。
小夜燈影響睡覺嗎
這個看個人的習慣，
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