人的眼睛由于瞳孔的調節作用，對一定范圍內的光輻射都能適應，但光輻射增至一定量時，就會對環境及人體健康產生不良影響，這稱為“光污染”。那么，在家庭裝修中，有哪些“光污染”情況值得關注呢?下面一起裝修網小編帶您來了解一些室內設計的相關知識
1、五顏六色的燈光
不少家庭裝修在選用燈具和光源時，為了追求浪漫、豪華的裝修效果，往往忽視合理的采光需要，把燈光設計成五顏六色的，有時看起來還比較雜亂。這對健康是很有影響的，因為顏色雜亂的燈光，除危害視力外，還干擾大腦中樞神經功能。人們長期生活在過量的、不協調的光輻射下，可能出現頭暈、目眩、失眠和情緒低落等癥狀，甚至出現血壓升高、心悸、發熱等。“光污染”對嬰幼兒的影響更大，不僅削弱視力，還影響視力發育。
2、裝修過于明亮
為了讓家庭裝修看起來更加“富麗堂皇”，并在一定程度上彌補采光不足，有些家庭在裝修時偏愛用顏色較亮的瓷磚裝修，甚至在室內安裝多個鏡面、刷白粉墻等。這樣做其實也有不合理之處。
一般情況下，屋頂和墻面的光反射系數宜低于60%，地面宜為15%~35%。過分明亮的裝飾面，會使反射系數高達90%，超過人體的承受范圍。置身于這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環境，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導致視疲勞或視力下降，增加白內障發病率。同時，還會擾亂正常的生理節律， 誘發神經衰弱和失眠。
比如沐浴時，持續使用“浴霸”等輔助設備，可能出現頭暈目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等癥狀，這是因為耀眼的燈光刺激了大腦中樞神經的緣故。
既然“光污染”不可小覷，有什么辦法可以避免它對健康的不良影響，如何改善室內視覺環境呢?根據業內專家建議，采用以下方法可避免它對健康的不利影響
一、正確選擇瓷磚和涂料
家庭裝修時，建議挑選反射系數較小的瓷磚。由于白色和金屬色瓷磚反光強烈，不適合大面積應用。書房和兒童房則考慮用地板代替地磚。如果安裝了明亮的拋光磚，平時應開小燈，把“光污染”降至最低。
涂料的應用也有講究。由于淺色涂料對視力影響較小，在歐洲國家，特別是德國，人們已逐漸使用米黃、淺黃等代替刺眼的白色涂料粉刷墻壁，以減弱高亮度的反射光。
二、植物改善環境
在房間室種植花草，將大自然的清新色調引入室內，不僅能調節室內光環境，也讓人心情舒暢。
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