許多家長擔(dān)心給孩子使用普通照明臺燈會影響孩子的視力健康，所以專門買來護(hù)眼燈，以求保護(hù)視力。事實上這些燈具是否有護(hù)眼的功效還缺乏確鑿、科學(xué)的證據(jù)。但是怎樣才能保護(hù)視力呢？要想保護(hù)視力，關(guān)鍵在于學(xué)會正確使用臺燈，而不是一味的把希望寄于護(hù)眼燈。下面就和一起裝修網(wǎng)的小編來看看臺燈的正確使用吧。
關(guān)愛眼睛 正確使用臺燈
一、燈泡的度數(shù)要合適
如果度數(shù)太低，照到書上的光線較暗，我們不容易看清字跡，這樣會引起視疲勞，時間長了還會導(dǎo)致近視，到時治療近視就成了每天的必做事。而如果燈泡度數(shù)太高，過強(qiáng)的光線會通過白色的紙面反射到我們的眼晴里，產(chǎn)生眩光，使瞳孔持續(xù)地縮小，進(jìn)而引起眼痛和頭痛。一般來說，25瓦—45瓦的白熾燈亮度最合適。
二、臺燈的高度也很重要
通常，眼睛距離書本30厘米時，既能看清字跡，也不會過度疲勞，以此推算，臺燈的高度距離書面40—50厘米比較合適，這樣既保證充足的閱讀照明，周圍的環(huán)境也有一定的亮度。如果臺燈太低，則會使光線照到過小的范圍內(nèi)，而周圍則一片漆黑。失去了可供遠(yuǎn)望的參照物，會使眼部各調(diào)節(jié)系統(tǒng)都處于只看近處的緊張壓縮狀態(tài)，容易使眼睛疲勞，并迅速積累，造成“光源性近視”。而如果臺燈過高，光線會直接照到我們的眼睛，產(chǎn)生眩光;同時，近距離強(qiáng)光還會在視網(wǎng)膜上造成光滯留現(xiàn)象，會使眼肌緊縮，加快視力下降，所以平時對治療近視知識也要有所掌握。
關(guān)愛眼睛 正確使用臺燈
三、燈泡的大小要與燈罩匹配
要保證燈泡正好被罩在燈罩內(nèi)，避免光線直射我們的眼睛。
四、光源要用白燈泡
科學(xué)研究證實，在白光下我們的視力最好，所以，選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。
五、臺燈的擺放位置要合適
臺燈的擺放位置對視力也有很大的影響因為大多數(shù)人用右手寫字，所以，臺燈要放在身體左前方，寫字時不會因為手的遮擋在紙上形成陰影，照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛里而產(chǎn)生眩光。
看了小編分享的臺燈的正確使用，大家一定要記得。以上是關(guān)于臺燈使用的相關(guān)介紹，如果想要了解更多關(guān)于臺燈的相關(guān)信息，請多多關(guān)注一起裝修網(wǎng)，一起裝修網(wǎng)將給大家提供更全、更詳細(xì)、更新的資訊信息。
