你可能不知道，減肥除了能從運動飲食上著手進行之外，關于起居室的規劃布局其實也有一定影響。考量到居住者心理生理的多重感受，可以分別從機能、健康、風水這三項構面逐一調整，來達到事半功倍的瘦身效果。
起居室的布局調整 有利于身心健康
一、空間面的布局調整
01.整齊利落的空間收納，藉此空出一個能夠舒展筋骨的角落。同時也需考慮電線纏繞而造成運動不便，此時軟管、收線帶就是相當好用的幫手。
02.更衣室采取明亮配色，而穿衣鏡需正立不能斜擺，這樣才能如實反應身材，而不會特別顯瘦而欺騙自己。
03.刻意違反人體工學的收納塬則，將常用物品放置在高處增加運動量;而喜歡的零食飲料放置在角落邊緣，減少視線的直接吸引。
二、健康面的布局調整
01.根據中醫學理，寒氣入侵會導致脂肪增生。所以床鋪過低，或者甚至是直接將床墊擺在地上，都建議立即進行調整。
02.從生理學研究歸納出，過于單調枯燥的起居環境，容易讓人產生不安定的緊張感，而進一步會想要吃東西來幫助減壓。能從軟件擺飾作出趣味變化。
03.一般來說橙色、黃色能夠促進食慾，所以在餐廳的色溫選擇，可以改用明亮的白色、藍色來刻意抑制。
三、風水面的布局調整
起居室的布局調整 有利于身心健康
01.從五行磁場的能量觀點，坎卦位屬北，帶有寒、水之意。盡量避免讓臥室的開窗在此範圍，或者能夠將床鋪移開。
02.而西向屬金，帶有堅韌與執行力的能量意涵。若能吸納正西的氣場，有助于貫徹減肥的意志力。可以試著讓開窗和床鋪移往相對位置。
03.根據天人合一的觀點，居家環境與居住者的健康狀態息息相關。陰暗潮濕的廁所，或者是佈滿油漬的廚房，某種程度也代表著循環系統出了問題。
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