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人工費:222851元

材料費:45215元

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材料費:45215元

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避免光污染如何選燈具？

光污染是常見的居室室內污染類型之一，家居光污染很大一部分原因是因為沒有做好家居燈光規劃。為預防家居光污染，正確規劃家居燈光就顯得極為必要。與大家分享一些做好燈光規劃以規避家居光污染的小貼士。

許多居住者都并沒留意光污染的危害，導致家裝環境有一定程度的光污染，這給居住者的身體健康帶來了負面影響。其實要想有效預防光污染，在家居裝修時就應做足功夫。

什么是光污染？

人的眼睛由于瞳孔調節作用，對一定范圍內的光輻射都能適應，但光輻射增至一定量時，就會對環境及人體健康產生不良影響，這稱為“光污染”。光污染一般被分為三類，即白亮污染、人工白晝和彩光污染。

白亮污染：長時間在白色光亮污染環境下工作和生活的人，視網膜和虹膜都會受到程度不同的損害，視力急劇下降，白內障的發病率達45%，還使人頭昏心煩，甚至發生失眠、食欲下降、情緒低落、身體乏力等類似神經衰弱的癥狀。

人工白晝：都市炫目的強光使得人們夜晚難以入睡，擾亂人體正常的生物鐘，不僅影響身體健康，還可能導致白天工作效率低下。

彩光污染：彩色光源讓人眼花繚亂，不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經，使人感到頭暈目眩，出現惡心嘔吐，失眠等癥狀。彩光污染不僅有損人的生理功能，還會影響心理健康。

家居中的光污染有哪些？

1、燈光帶來的光污染

有的家庭在選用燈具和光源時，為了追求浪漫、豪華，往往忽視合理的采光需要，把燈光設計成五顏六色的。其實，顏色雜亂的燈光，除危害視力外，還干擾大腦中樞神經功能。人們長期生活在過量的、不協調的光輻射下，可能出現頭暈、目眩、失眠和情緒低落等癥狀，甚至出現血壓升高、心悸、發熱等。

2、裝修材料帶來的光污染

為了讓居室看起來更加“富麗堂皇”并在一定程度上彌補采光不足。有些家庭偏愛用顏色較高的瓷磚裝修，甚至在室內安裝多個鏡面、刷白粉墻等。一般情況下，屋頂和墻面的光反射系數宜低于60%，地面宜為15%~35%。過分明亮的裝飾面，會使反射系數高達90%，超過人體的承受范圍。

如何避免光污染?

1、改善室內視覺環境

注意燈光的色彩協調，避免眩光，選擇對眼睛影響較小的顏色等；另外，業主要樹立正確的光裝飾觀念，裝飾出健康無污染的居室環境。

2、拒絕光線直射入眼

照明方向和強弱也應受關注，否則強光直射入眼，會產生不良影響。可采用“二次照明”的方法，如把燈光打到天花板后反射下來，既不損傷眼睛，又增添浪漫的氛圍。

3、選擇好窗簾

另外，應重視窗簾的實用性，窗簾可充分起到遮光作用，窗戶最好安裝窗簾擋光。對于有強光照射的窗戶建議設置雙層窗簾。

4、根據房間功能選擇燈

裝修時應根據不同空間、場合及對象，選擇不同的照明方式。一般在室內照明中，主光源為冷色調，輔助光源宜為暖色調。從房間的用途來看，書房、客廳、廚房等宜采用冷色光源，而臥室、衛生間、陽臺等宜采用暖色光源。

5、在起居室種植花草

將大自然的清新色調引入室內，不僅能調節室內光環境，也讓人心情舒暢。沐浴時，不要持續使用“浴霸”等輔助設備，否則可能出現頭暈目眩、失眠、注意力不集中、食欲下降等癥狀。

6、正確選擇瓷磚和涂料

家庭裝修時，建議挑選反射系數較小的瓷磚。由于白色和金屬色瓷磚反光強烈，不適合大面積應用。書房和兒童房則考慮用木地板代替地磚。如果安裝了明亮的拋光磚，平時應開小燈，把光污染降至最低。

涂料的應用也有講究。由于淺色涂料對視力影響較小，可使用米黃、淺黃等代替刺眼的白色涂料粉刷墻壁，以減弱高亮度的反射光。專業人士指出，一般情況下，屋頂和墻面的光反射系數宜低于60%，地面宜為15%~35%。過分明亮的裝飾面，會使反射系數高達90%，超過人體的承受范圍。置身這樣一個反光強烈、缺乏色彩的環境，眼角膜和虹膜可能受到傷害，導致視疲勞或視力下降，增加白內障發病率。同時，還會擾亂正常的生理節律，誘發神經衰弱和失眠。光污染對嬰幼兒的影響尤為嚴重，不僅削弱視力，還影響視力發育。

如何正確選擇燈具？

室內常用的光源，其照明亮度和“光污染”影響會不相同。局部照明時，應用遮光性好的臺燈，以阻擋這類光源所含較多的紅外線輻射。

1、燈具的種類

燈飾按安裝位置劃分可分為頂燈、壁燈、地燈、臺燈等。安裝在頂部的燈具又可分為吸頂燈、吊燈、水晶燈、牛眼燈、反射燈、直射燈等。

吊燈由于其造型美觀和典雅，風格多樣，所以在家庭的客廳、餐廳、書房、臥室中被廣泛使用。吊燈從外形上看主要有枝形和珠簾兩種，從光照形式上有直射和反射兩種，反射燈適用于隱秘性空間，如臥室等，直射式燈適用于客廳等公共活動空間。

所以選擇吊燈時，必須要考慮房間的高度及室內環境。合格的吊燈的厚度應小于吊燈最大直徑的1/3，吊燈罩面距頂部的凈高度與吊燈厚度的比應該為1∶1。

吸頂燈由于占用空間少，光照均勻柔和，適合于安置在廚房、衛生間及臥室等處，目前市場上的吸頂燈有玻璃、塑料、木制、鈦金等多種材質，并有罩式、垂簾式等多種款式，具體的樣式要根據自己的愛好來確定。

因為房間會被我們劃分為不同的功能區，這些區域的燈飾相應地也應該有所區別，不同的區域應該安裝不同的燈飾：

2、客廳中燈具的選擇技巧

客廳一般以大方明亮的吊燈或吸頂燈為主燈，搭配其他多種輔助的壁燈、筒燈、射燈等。選擇主燈飾時，如果客廳高超過3.5米以上，就應該選用檔次高、規格尺寸稍大一些的吊燈或吸頂燈；如果客廳的層高在3米左右，最好選用中檔豪華型的吊燈；如果層高在2.5米以下,最好用中檔裝飾性吸頂燈，放棄安裝主燈。

如果在客廳中放置了獨立的臺燈或落地燈，最好不要讓它的燈光散射于整個起坐區，

如果室內有壁畫或者陳列柜，可以購置隱形射燈，對它們進行點綴；在客廳的電視機旁，最好選用一盞微型低照度的白熾燈，這樣可減弱廳內明暗反差，有利于保護視力。

3、臥室中燈具的選擇技巧

臥室是休息的房間，它要求有較好的私密性，所以光線要求柔和，不應有刺眼光，這樣才能保證自己比較容易地進入睡眠狀態。而在穿衣或者化妝時，則要均勻明亮的光線。所以，在臥室中可以選擇光線不強的吸頂燈為基本照明，同時在墻上和梳妝鏡旁安裝壁燈；床頭配床頭燈。

4、書房中燈具的選擇技巧

書房的環境應是文雅幽靜，簡潔明快的，而且其光線最好是從左上方照射，所以在書桌前方安置一個亮度較高卻不刺眼的臺燈就非常必要了，這時候最好采用藝術臺燈，如旋壁式臺燈或調光藝術臺燈。如果書房還有其他的功用，最好選擇不透明的金屬工作燈，這樣可以把光集中照射在桌面上，既能滿足學習的需要，又不影響室內其他活動。

5、餐廳中燈具的選擇技巧

餐廳中的焦點就在餐桌上，所以燈飾一般用垂懸的吊燈，而且吊燈不能安裝太高，在用餐者的視平線上即可。如果家里使用的是長方形餐桌，可以選擇安裝兩盞吊燈或長的橢圓形吊燈，吊燈最好有光的明暗調節器與可升降功能。

餐廳的天花板和四壁也要有充足的光線，否則會直接影響用餐者的心情和食欲，所以在這里最好采用射燈或壁燈輔助照明。

6、廚房中燈具的選擇技巧

廚房選用的燈具要以防水、防油煙和易清潔為原則。一般需要在操作臺的上方選擇嵌入式或半嵌入式的散光型吸頂燈，嵌入口罩最好是透明玻璃或透明塑料。

灶臺上方一般設置抽油煙機，機罩內有隱形小白熾燈，供灶臺照明。因為有的家庭把廚房兼作餐廳，這時候就應該在餐桌上方設置單罩升降式或單層多叉式吊燈。

燈具選購小常識

除了上述燈飾的選擇經驗之外，還有一些原則必須注意

1、要注意燈飾色彩的協調，即冷色和暖色要視用途而定；

2、燈飾還要和房間的高度相適應，一般來說，如果房間的高度在3米以下，就不要選用長吊桿的吊燈及垂度高的水晶燈，因為這樣不安全；

3、燈飾還要同房間的面積相適應，燈飾的面積不要超過房間面積的2%～3%，如照明亮度不足，可以增加燈的數量，否則就會影響到裝飾效果；

4、燈光的照射方向和光線的強弱要合適。只有這樣，才能夠消除眼睛疲勞、保護視力、保護健康、提高工作和學習效率；