隨著社會的進(jìn)步與發(fā)展，人們對健康生活的要求也越來越高，運(yùn)動健身已經(jīng)成為現(xiàn)代人養(yǎng)生保健的首先方式，而跑步就成為當(dāng)中的主要運(yùn)動。計(jì)步器最早是由意大利的倫納德·達(dá)芬奇醞釀的，但現(xiàn)存的最早的計(jì)步器 1775年日本制造的最早的計(jì)步器是在達(dá)芬奇之后150年，即1667年制作的。計(jì)步器是通過統(tǒng)計(jì)步數(shù)、距離、速度、時間等數(shù)據(jù)，測算卡路里或熱量消耗，用以掌控運(yùn)動量，防止運(yùn)動量不足，或運(yùn)動過量的一種工具。那么什么是計(jì)步器呢？
統(tǒng)計(jì)顯示，現(xiàn)在的人們在跑步的時候會佩戴計(jì)步器，通過統(tǒng)計(jì)步數(shù)、速度、時間、距離等數(shù)據(jù)測算卡路里或熱量消耗，用以掌控運(yùn)動量，計(jì)步器已經(jīng)不是專業(yè)運(yùn)動員是工具了，如今已經(jīng)成為人們?yōu)榱朔乐惯\(yùn)動量不足或過量的一種工具。
市面上的電子計(jì)步器主要由電子計(jì)數(shù)器和震動傳感器組成。一般根據(jù)傳感器的形式可分為2D計(jì)步器和 3D 計(jì)步器。 按功能分又可以分為單功能計(jì)步器， 計(jì)步器手表， 脂肪測量計(jì)步器等等人在步行時重心都要有一點(diǎn)上下移動。以腰部的上下位移最為明顯，所以記步器掛在腰帶上最為適宜。
當(dāng)前市面上主流都是使用3D式電子計(jì)步器。3D意味著全方位感受人體震動，也就是不需要再垂直地面佩帶，只要帶在身邊口袋中，手提包內(nèi)都可以計(jì)步。使用更為先進(jìn)的電子傳感器，計(jì)步更精準(zhǔn)，體積更小。一些高級的3D計(jì)步器還帶有:秒表，收音機(jī)，MP3，手電筒，UV(紫外線測試)等功能。
計(jì)步器最基本功能如下：步數(shù)顯示、消耗熱量顯示;步行距離顯示;剩余運(yùn)動量提示;累計(jì)步行步數(shù)與運(yùn)動時間;目標(biāo)運(yùn)動量顯示;運(yùn)動量顯示;時間顯示的計(jì)步器已經(jīng)是不錯的選擇了。當(dāng)今計(jì)步器已經(jīng)成為了一個實(shí)惠的健康生活的投資，功能強(qiáng)大的計(jì)步器可以讓我們的鍛煉效果更直觀、成果更顯著并且物超所值。
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