人生的1/3時間，我們幾乎都在臥室度過，臥室是一個人最后的避風港，也是天天的加油站，臥室內的環境情況會直接關系到一個人的休息和睡眠，因此臥室的“風水”好壞關系著我們的日常生活。
位置與格局
一般情況，最有利于成人的臥室位置是在住宅的西南方與西北方，這兩個方位能夠提升人的成熟度與責任感，在工作與生活中更易得到他人的尊重。而位于住宅北方臥室性質比較平靜這對失眠者特別有用；位與住宅西部的臥室特別有利于夫婦分享，能夠提高性生活的質量；而住宅的東或東南部對剛步入社會的年輕人有益。當然，如果根椐東西四宅的細分，臥室的方位與戶主的出生年也有一定的對應關系。
在復式或別墅的上下層結構中，應該注意臥室不可設在廁所的下方和車庫的上方，并且不可把改建后的陽臺當臥室。臥室的形狀最好方正，不宜狹長，這樣才有利于通風，臥室門不可直對廚房門，防止其濕熱之氣與臥房門相對流；房門不可正對廁所，因為廁所的穢氣與水氣及易擴散至臥房中，而臥房中多為吸濕的棉布制品，將令環境更為潮濕；臥室門也不宜兩兩相對，此謂相罵門，易于導致家中口角。臥室里的入墻柜或橫跨整幅的大柜應能夠儲存所有的衣物，有助室內的整齊有序，符合歸藏于密的原理。
臥室最好不要含有衛生間作為套房，因為里面的潮濕及污穢之氣易進入睡房，并且進出衛生間會影響人在床上的休息，在長久的家居生活中會感覺不便。遇到這種情況，則必須保持關上通往浴室之門，并且裝上門簾作為進口的屏障。
床位
床是臥室內最重要的器具，是人們休息睡眠的場所，而且又與子孫繁衍生育息息相關。李笠翁在《閑情偶寄》里說過一段很精辟的話：人生百年所歷之時，日居其半，夜居其半。日間所初之地，或堂或廡，或舟或車，總無一定所在，而夜間所處，則止有一床。是床也者，乃我半生相共之物，較之結發糟糠猶分先后者也，人之待物其最厚者莫過此。現代床的種類很多，有沙發床、彈簧床、繃子床、竹床、木板床，近年來還出現了水床、消聲床、氣墊床、音樂床、按摩保健床、風調環境床等。床作為傳統的單一型休息工具，現在已向著集休息、享受與理療保健于一體的多功能臥具方向發展。
正由于床在人的一生中占有重要的位置，因此床位的擺放位置極其重要。具體來說，臥室安床有以下十大講究。
1、對于床本身，要考慮的是其長度、寬度是否足夠床體是否平整，并且是否具有良好的支撐性和舒適性。至于床的高低，一般以略高于就寢者的膝蓋為宜。太高則上下吃力；太低則總是彎腰不方便。切記床不可貼地，床底宜空，勿堆放雜物，否則不通風，宜藏濕氣，會導致腰酸背痛。
2、安床不管位于何處，關鍵在于應該讓臥者可以自床上看見臥室的門與窗，并且在黎明時分，會有陽光照射到床上，有助于吸收大自然的能量。
3、床頭不能靠門，如果遷就臥室有限的空間，而把床位放在大門口側，就犯了臥室的大忌。
4、床位最好選擇南北朝向，順合地磁引力。頭朝南或北睡眠，有益于健康，因為人體的血液循環系統中，主動脈和大靜脈最為重要，其走向與人體的頭腳方向一致。人體處于南北睡向時主動脈和大靜脈朝向、人體睡向和地球南北的磁力線方向三者一致，這是人就最容易入眠，睡眠質量也最高，因此南北睡向具有一定的防病和保健功能。床頭不可朝西，因為地球由東向西自轉，頭若朝西，血液經常向頭頂直沖、睡眠較不安穩；如果頭朝東睡，就會有一種安寧的感覺。
5、床頭宜實不宜虛，床頭應該靠墻，不可靠窗，床如果不靠墻的話，床頭必須有床頭板，令頭部不致于懸空，并且，床頭后面不可是廁所或廚房。
6、床不可對門以免被外人一覽無遺，毫無私密性和安全感，也影響休息。如果遇房門相沖，則可以用屏風來擋門，則不僅阻隔了床門相沖，同時也維護了臥室的私密性。
7、不可有橫梁壓床，以免造成壓抑感，也有損人的身心健康。此類情況還包括不可有橫梁壓臥室門，分體空調室內機不可懸掛于枕頭位上方，臥床正上方不可懸掛吊燈，這些都屬于橫梁壓床的范疇。
8、床不可對鏡，因為人在半夢半醒之間，夜半起床容易被鏡中的影像所驚嚇，精神不安寧，導致頭暈目眩；其次人在入睡時，氣能最弱，而鏡子是反射力極強的物體，易將人體的能量反射出去，特別是年輕夫婦，如果臥室鏡對床，長此以往，易患不育癥。如果睡房中有鏡子對床，可在晚上蓋住它或把它轉向墻壁，當然最好的辦法是將鏡子鑲嵌在臥室衣柜內部，照鏡時打開，平時不用時將門合上。
9、床頭柜應高過床，有利提升睡眠者之智慧，并提睡眠質量。
10、枕頭位兩側，不可被柜角或櫥角、書桌、化妝臺沖射，易使人患偏頭痛。葉子尖長的植物、方形或長方形的家具不能太靠近睡床。
